Anasayfa
  • Gündem
  • Son Dakika
  • 3. Sayfa
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Hayat
  • Spor
  • Sağlık Eğitim
  • Ara
SON DAKİKA:
10:55
Güleç'de orman yangını!
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Reklam
Reklam
  1. Köşe Yazarları
  2. Didem Küçük
  3. Bağışıklık Sisteminizi Kuvvetlendirecek Tarifler - 1
09 Mart 2020 - 07:17

Bağışıklık Sisteminizi Kuvvetlendirecek Tarifler - 1

09 Mart 2020 - 07:17
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Didem Küçük
Didem Küçük
[email protected]

Virüslerden korunmanın fiziksel yöntemlerinin yanında beslenmenin önemi göz ardı edilmemelidir. Güçlü bir bağışıklık sistemiyle her gün ya da her an karşılaştığımız virüslerle savaşarak enfeksiyonları önleyebiliriz. Bir sebze ya da meyvenin rengi ne kadar koyu olursa antioksidan içeriği o kadar fazla yani bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği o kadar fazladır. Hem damak tadınızı şenlendirecek hem de bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek tarifimle öğünlerinizi renklendirirken hastalıklardan korunabilirsiniz. PEMBE KALKAN için tarifler :

  • 2 küçük boy çiğ pancar
  • 1 elma
  • 3 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 çay bardağı dövülmüş ceviz içi
  • Yarım su bardağı ince bulgur
  • 1 demet dereotu (yarısı içine yarısı salatanın üzerine)
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  • 2 -3 çay kaşığı tuz
  • Limon suyu
  • 1 yemek kaşığı kimyon (isteğe göre biraz daha fazla eklenebilir)
 Pancarları küp küp doğrayınız. Bulguru ıslatacağınız ölçüde su ile hafif pişiriniz. Pembeleşen su ile bulguru ıslatıp küp küp doğradığınız elma ile diğer malzemeleri karıştırınız. Başka bir şekilde pancarları rendeleyip az miktarda sıcak su ile ısladığınız bulguru ve hazırladığınız diğer malzemeleri karıştırarak da yapılabilir. Bir öğlen yemeğinde dolu dolu bir tabak ve yanında bir kase yoğurt ile tercih edilebilir. Sağlıkla tüketmeniz dileğiyle afiyet olsun.

  • YORUMLAR
  • FACEBOOK
adlı kullanıcıya cevap x

Yazarın Diğer Yazıları

  • Beslenme çantaları hazırlansın - 06 Eylül 2019
  • Yaz geliyor kısa yollar aranıyor - 09 Mart 2019
  • Hamilelik öncesi diyet doğru mu? - 08 Şubat 2019
  • Hamilelikte hazımsızlık nedenleri - 26 Ocak 2019
  • Hamilelikte bulantılar kabusunuz olmasın! - 14 Ocak 2019
  • Aşırı yemeye dur de! - 12 Ocak 2019
  • Bağışıklık sistemini güçlendirin! - 10 Aralık 2018
  • Zeki doğan çocuklar! - 09 Ekim 2018
    Köşe Yazarları
    Hüseyin Şinasi
    Hüseyin Şinasi
    Geçmiş olsun Anamur...
    Mesut Güven
    Mesut Güven
    Güzel işleri dillendirmeli
    Hüseyin Erdoğan
    Hüseyin Erdoğan
    Yeni yıl mesajı
    Mehmet Gümüş
    Mehmet Gümüş
    Zeyve Lavanta Tatil Köyü
    Celal Çetin
    Celal Çetin
    İnsan Nasıl Genç Kalır
    Didem Küçük
    Didem Küçük
    Bağışıklık Sisteminizi Kuvvetlendirecek Tarifler - 1
    Kamil Körhasanoğlu
    Kamil Körhasanoğlu
    Yeni tesis edilmiş bahçenin beslenmesi
    Özcan Çelik
    Özcan Çelik
    Moko solgunluğu
    Önder Demir
    Önder Demir
    Üç yiğit çıktı meydana!..
    Nuriddin Çelik
    Nuriddin Çelik
    Nasıl bir Anamur..
    İbrahim Öztürk
    İbrahim Öztürk
    Yemen ve acı
    Osman Uğur
    Osman Uğur
    Eğitimde ailenin yeri
    Çok Okunan Haberler
    Otomobil sulama kanalına düştü: 2 ölü
    Otomobil sulama kanalına düştü: 2 ölü
    Bozyazı'da trafik kazası: 1 ölü
    Bozyazı'da trafik kazası: 1 ölü
    Başkan Seçer Anamur'a geliyor
    Başkan Seçer Anamur'a geliyor
    Ana Sayfa
    Gündem
    Son Dakika
    3. Sayfa
    Siyaset
    Ekonomi
    Hayat
    Spor
    Sağlık
    Eğitim
    Foto Galeri
    Video Galeri
    Köşe Yazarları
    Biyografiler
    Üye Paneli
    Günün Haberleri
    Arşiv
    Karikatürler
    Anketler
    Hava Durumu
    Gazete Manşetleri
    Nöbetci Eczaneler
    Namaz Vakitleri
    • Sitene Ekle
    • Rss
    • Künye
    • Reklam
    • Çerez Politikası
    • Gizlilik İlkeleri

    Anamur Gazetesi - Haberler, son dakika haberleri, en güncel gelişmeler, magazin, ekonomi, spor, gündem ve tüm gazete haberleri için tıklayın! Anamurgazetesi.com haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    Yazılım: Tumeva Bilişim